W zakresie odżywek dla mężczyzn możemy liczyć na bardzo szeroki wybór, bowiem znajdziemy wśród nich zarówno preparaty zawierające duże ilości białka oraz preparaty z węglowodanami. Zarówno te pierwsze, jak i te drugie odżywki mają bardzo korzystne działanie na organizm mężczyzny. Odżywki wysokobiałkowe mają przede wszystkim za zadanie regenerować masę mięśniowa po treningu i wysiłku fizycznym. Z kolei odżywki z zawartością węglowodanów polecane są tym, którzy chcą przybrać na masie mięśniowej oraz nie mają czasu na regularny posiłek np. w pracy i dostarczenie tym samym odpowiednich składników do swojego organizmu. Oczywiście nie można ich stosować zamiennie z odpowiednimi posiłkami, bowiem w pełni nie zastąpią one węglowodanów spożywanych w pokarmach. Trzeba o tym bezwzględnie pamiętać. Odżywki te pobudzają organizm do pracy i regenerują go. Osoby, które uprawiają kulturystykę powinny się w nie zaopatrzyć przede wszystkim, jeżeli tryb życia czasem nie pozwala im na dostarczenie pokarmów wysokiej jakości.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz